Psychoterapia – forma pomocy
Nasze życie układa się różnie. Wszyscy mamy czasami lepszy, a czasami gorszy czas. Każdego z nas spotykają dobre rzeczy, ale również te trudne.
Jednak w pewnym momencie natłok problemów i emocji sprawia, że może być nam coraz ciężej i możemy czuć się coraz gorzej. Stan psychiczny człowieka, umiejętności radzenia sobie z rozmaitymi sytuacjami życiowymi, to bardzo indywidualna sprawa. Wpływa na to wiele czynników. Już pierwsze lata naszego życia są ważne i istotne. To normalne i zrozumiałe, że czujemy się źle, mamy trudności, słabo sobie z czymś radzimy. Tak samo normalne i zrozumiałe jest poproszenie o pomoc, również specjalistów.
Psychoterapia posiada wiele opracowanych technik, które pomagają w problemach i schorzeniach natury psychicznej. Możemy zdecydować sami, jaka forma terapii najbardziej nam odpowiada, bowiem jest ich kilka, np. psychodrama, psychoterapia poznawczo – behawioralna, integratywna, gestalt itp.
Ważne jest też to, jak czujemy się w towarzystwie psychoterapeuty. Nie rezygnujmy po pierwszej nieudanej wizycie.
