Jak się przygotować do pierwszej wizyty u psychologa?
Jeśli po raz pierwszy mamy zamiar wybrać się do psychologa, na pewno mamy przed tą wizytą wiele obaw. Nie wiemy, jak podczas niej powinniśmy się zachowywać i co opowiedzieć lekarzowi, by mógł nam on pomóc. Gdy jednak wcześniej przygotujemy się do takiej wizyty, przejdziemy przez nią bez większych problemów.
Zacznijmy więc od krótkiej rozmowy ze samym sobą. Zastanówmy się, co przeszkadza nam w naszym życiu, co chcielibyśmy w nim zmienić i z jakimi problemami się zmagamy. Ustalmy także, czy mogły mieć na nie wpływ pewne aspekty naszego życia, ludzie, praca bądź wydarzenia. Pomyślmy także, czego właściwie oczekujemy od psychologa i jak chcemy z nim współpracować. Następnie, z takim przygotowaniem możemy spokojnie wybrać się na pierwszą wizytę. Szybko przekonamy się wtedy, że tak naprawdę nie ma w niej nic strasznego, a psycholog jest takim samym lekarzem, jak każdy inny. To on pomoże nam po prostu pozbyć się pewnych zaburzeń psychicznych, dzięki czemu w końcu odzyskamy równowagę i spokój ducha.
