Czym jest zdrowie dla kobiet? Czy nie poświęcamy się zbytnio prowadzeniu domu, wychowaniu dzieci i ogarnianiu codziennej domowej rzeczywistości? Czy nie marzymy o wypoczynku w domowym zaciszu lub bardziej odważnie w ośrodkach SPA? Bardzo często kładziemy sobie na barki nie tylko nasz stres, ale również stres członków naszej rodziny. Problemy w szkole czy w pracy znajdują ujście w domu, w którym najczęściej wysłuchują ich właśnie kobiety. Próbujemy wszystko zrozumieć i pomóc najlepiej jak umiemy, podczas, gdy same nie mamy czasem sił. Czy są kobiece problemy? To stres i zmęczenie prowadzące tylko do większych problemów takich jak nieregularny cykl hormonalny lub choroby tarczycy. Dbanie o siebie to zresztą nie tylko systematyczne wizyty u lekarza, ale planowanie codziennych czynności relaksacyjnych. Ulubiona książka, muzyka i spokojny wieczór z filmem i ukochaną osobą przy boku z pewnością ukoi skołatane nerwy. Kostka pysznej czekolady (najlepiej takiej o dużej zawartości kakao) zastąpi podniesiony ton i zdenerwowanie.

PODOBNE ARTYKUŁYWIĘCEJ OD AUTORA